- 【巻頭特集】
野菜たっぷりはやっぱりおいしい！
野菜おかず3品でカラフルvege弁 ～庄司いずみさん～
vs 定番おかず3品で春を味わう和食弁 ～冨田唯介さん～
みんな大好きバーグに豆乳グラタン、ゆで野菜ディップを提案してくれたのは
「vege dining野菜のごはん」で大人気の庄司いずみさん。
いっぽう、昔ながらの日本の伝統的レシピで味わい深い旬の野菜レシピを教えてくれたのは、
「白ごはん.com」で注目の冨田唯介さん。
野菜弁当の魅力をたっぷりお届けします！
【特集2】
お弁当作り初心者さん必見！
ビギナーさんでも大丈夫！
上手な詰め方のキホンっ
～宮澤真理～
かわいい飾り切りで楽しく女子弁 ～ぎんまゆさん～
詰め方Before & After
まいにちお弁当日和No.2｜イカロス出版
